{"id":183,"date":"2026-04-08T17:10:48","date_gmt":"2026-04-08T17:10:48","guid":{"rendered":"https:\/\/mettehelms.dk\/?page_id=183"},"modified":"2026-04-13T17:54:01","modified_gmt":"2026-04-13T17:54:01","slug":"terapi-hos-mig","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mettehelms.dk\/?page_id=183","title":{"rendered":"Terapi hos mig"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Hos mig handler det ikke om at finde hurtige l\u00f8sninger, men om at skabe et rum, hvor du kan v\u00e6re med det, der er – og hvor vi sammen, stille og i dit tempo, kan n\u00e6rme os det, der kalder p\u00e5 opm\u00e6rksomhed.<\/h2>\n\n\n\n

Jeg tror p\u00e5, at noget begynder at l\u00f8sne sig, n\u00e5r vi bliver m\u00f8dt med n\u00e6rv\u00e6r, varme og \u00e6gthed. At det, der m\u00e5ske har v\u00e6ret b\u00e5ret alene, kan blive lettere, n\u00e5r det f\u00e5r lov at blive delt. Derfor er det vigtigt for mig at give dig et trygt sted, hvor du ikke skal have styr p\u00e5 noget p\u00e5 forh\u00e5nd – hvor du gerne m\u00e5 komme uden ord, uden retning og hvor vi sammen kan finde vej.<\/h4>\n\n\n\n

Nogle gange viser det v\u00e6sentlige sig f\u00f8rst, n\u00e5r vi giver det tid. N\u00e5r vi t\u00f8r blive lidt l\u00e6ngere. Lytte lidt dybere.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Jeg har selv erfaring med, at g\u00e5 l\u00e6nge med noget indeni uden rigtig at f\u00e5 taget h\u00e5nd om det. Jeg kender f\u00f8lelsen af at b\u00e6re alene, i stilhed og hvor betydningsfuldt det kan v\u00e6re at f\u00e5 et rum, hvor det kan f\u00e5 lov at v\u00e6re og blive m\u00f8dt. Det er en erfaring jeg tager med mig – med respekt og ydmyghed – i m\u00f8det med dig.<\/h2>\n\n\n\n

Under min uddannelse har jeg v\u00e6ret i egen-terapi og jeg kender derfor rummet fra begge sider. Jeg ved, at det kan kr\u00e6ve mod at tr\u00e6de ind i det. Og jeg vil g\u00f8re mig umage for, at det bliver et sted, hvor du kan s\u00e6nke skuldrene lidt – og m\u00e5ske, skridt for skridt, finde hjem til dig selv.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Mulige emner<\/h2>\n\n\n\n

Du kan komme i terapi hos mig med mange forskellige oplevelser og livstemaer. Det kan for eksempel v\u00e6re:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • en f\u00f8lelse af at sidde fast – som om noget i livet st\u00e5r stille<\/span><\/li>\n\n\n\n
  • uro, tristhed eller en indre tyngde, der kan v\u00e6re sv\u00e6r at s\u00e6tte ord p\u00e5<\/li>\n\n\n\n
  • lavt selvv\u00e6rd eller en oplevelse af ikke helt at sl\u00e5 til<\/li>\n\n\n\n
  • ensomhed – ogs\u00e5 selvom du ikke n\u00f8dvendigvis er alene<\/li>\n\n\n\n
  • tvivl, valg eller en l\u00e6ngsel efter retning og mening<\/li>\n\n\n\n
  • udfordringer i relationer – til andre eller til dig selv<\/li>\n\n\n\n
  • sorg, tab eller noget fra fortiden, der stadig lever stille videre<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Du er ogs\u00e5 velkommen, hvis det er mere diffust. Hvis du bare m\u00e6rker, at noget kalder – uden helt at vide hvad. <\/span>Sammen kan vi give det tid, opm\u00e6rksomhed og m\u00e5ske langsomt finde ord for det, der endnu er ordl\u00f8st.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Hos mig handler det ikke om at finde hurtige l\u00f8sninger, men om at skabe et rum, hvor du kan v\u00e6re med det, der er – og hvor vi sammen, stille og i dit tempo, kan n\u00e6rme os det, der kalder p\u00e5 opm\u00e6rksomhed. Jeg tror p\u00e5, at noget begynder at l\u00f8sne sig, n\u00e5r vi bliver m\u00f8dt […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-183","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mettehelms.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/183","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mettehelms.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/mettehelms.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mettehelms.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mettehelms.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=183"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/mettehelms.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/183\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":207,"href":"https:\/\/mettehelms.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/183\/revisions\/207"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mettehelms.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}