{"id":183,"date":"2026-04-08T17:10:48","date_gmt":"2026-04-08T17:10:48","guid":{"rendered":"https:\/\/mettehelms.dk\/?page_id=183"},"modified":"2026-10-25T12:13:12","modified_gmt":"2026-10-25T12:13:12","slug":"terapi-hos-mig","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mettehelms.dk\/?page_id=183","title":{"rendered":"Hos mig er der plads"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Hos mig handler det ikke om at finde hurtige l\u00f8sninger, men om at skabe et rum, hvor du kan v\u00e6re med det, der er – og hvor vi sammen, stille og i dit tempo, kan n\u00e6rme os det, der kalder p\u00e5 opm\u00e6rksomhed.<\/h2>\n\n\n\n

Jeg tror p\u00e5, at noget begynder at l\u00f8sne sig, n\u00e5r vi bliver m\u00f8dt med n\u00e6rv\u00e6r, varme og \u00e6gthed. Det, du m\u00e5ske har b\u00e5ret p\u00e5 alene, bliver ofte lettere, n\u00e5r det f\u00e5r lov at blive delt. Hos mig beh\u00f8ver du ikke at have styr p\u00e5 noget p\u00e5 forh\u00e5nd. Du m\u00e5 gerne komme uden ord og uden retning – s\u00e5 finder vi vejen sammen.<\/h2>\n\n\n\n

Nogle gange viser det v\u00e6sentlige sig f\u00f8rst, n\u00e5r vi giver det tid. N\u00e5r vi t\u00f8r blive lidt l\u00e6ngere. Lytte lidt dybere.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Jeg har selv erfaring med, at g\u00e5 l\u00e6nge med noget indeni uden rigtig at f\u00e5 taget h\u00e5nd om det. Jeg kender f\u00f8lelsen af at b\u00e6re ting i stilhed, og jeg ved, hvor betydningsfuldt det er at f\u00e5 et rum, hvor det kan f\u00e5 lov at v\u00e6re og blive m\u00f8dt. Det er en erfaring jeg tager med mig – med respekt og ydmyghed – i m\u00f8det med dig.<\/h2>\n\n\n\n

Under min uddannelse har jeg v\u00e6ret i egenterapi og jeg kender derfor rummet fra begge sider. Jeg ved, at det kan kr\u00e6ve et stort mod at tr\u00e6de ind i det rum. Og jeg vil g\u00f8re mig umage for, at det bliver et sted, hvor du kan s\u00e6nke skuldrene lidt – og skridt for skridt finde hjem til dig selv.<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Hvad kan vi arbejde med?<\/h2>\n\n\n\n

Du kan komme i terapi hos mig med mange forskellige oplevelser og livstemaer. Det kan for eksempel v\u00e6re:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • At sidde fast:<\/strong> En f\u00f8lelse af, at noget i livet st\u00e5r fuldst\u00e6ndig stille<\/span><\/li>\n\n\n\n
  • Indre uro:<\/strong> Tristhed eller en indre tyngde, som er sv\u00e6r at s\u00e6tte ord p\u00e5<\/li>\n\n\n\n
  • Lavt selvv\u00e6rd<\/strong>: En oplevelse af ikke helt at sl\u00e5 til eller v\u00e6re god nok<\/li>\n\n\n\n
  • Ensomhed:<\/strong> En f\u00f8lelse af at v\u00e6re alene – ogs\u00e5 selvom du har folk omkring dig<\/li>\n\n\n\n
  • Tvivl og valg:<\/strong> En l\u00e6ngsel efter retning, mening eller hj\u00e6lp til sv\u00e6re beslutninger<\/li>\n\n\n\n
  • Relationer:<\/strong> Udfordringer i forholdet til andre (partner, familie, kolleger) eller til dig selv<\/li>\n\n\n\n
  • Sorg og tab:<\/strong> Noget fra fortiden eller et tab, der stadig lever stille videre i dig<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Du er ogs\u00e5 velkommen, hvis det er mere diffust. Hvis du bare m\u00e6rker, at noget kalder – uden helt at vide hvad<\/span>, giver vi det tid og opm\u00e6rksomhed. Vi finder langsomt ordene for det, der lige nu f\u00f8les ordl\u00f8st.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Hos mig handler det ikke om at finde hurtige l\u00f8sninger, men om at skabe et rum, hvor du kan v\u00e6re med det, der er – og hvor vi sammen, stille og i dit tempo, kan n\u00e6rme os det, der kalder p\u00e5 opm\u00e6rksomhed. Jeg tror p\u00e5, at noget begynder at l\u00f8sne sig, n\u00e5r vi bliver m\u00f8dt […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-183","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mettehelms.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/183","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mettehelms.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/mettehelms.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mettehelms.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mettehelms.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=183"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/mettehelms.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/183\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":236,"href":"https:\/\/mettehelms.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/183\/revisions\/236"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mettehelms.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}