Hos mig handler det ikke om at finde hurtige løsninger, men om at skabe et rum, hvor du kan være med det, der er – og hvor vi sammen, stille og i dit tempo, kan nærme os det, der kalder på opmærksomhed.
Jeg tror på, at noget begynder at løsne sig, når vi bliver mødt med nærvær, varme og ægthed. Det, du måske har båret på alene, bliver ofte lettere, når det får lov at blive delt. Hos mig behøver du ikke at have styr på noget på forhånd. Du må gerne komme uden ord og uden retning – så finder vi vejen sammen.
Nogle gange viser det væsentlige sig først, når vi giver det tid. Når vi tør blive lidt længere. Lytte lidt dybere.
Jeg har selv erfaring med, at gå længe med noget indeni uden rigtig at få taget hånd om det. Jeg kender følelsen af at bære ting i stilhed, og jeg ved, hvor betydningsfuldt det er at få et rum, hvor det kan få lov at være og blive mødt. Det er en erfaring jeg tager med mig – med respekt og ydmyghed – i mødet med dig.
Under min uddannelse har jeg været i egenterapi og jeg kender derfor rummet fra begge sider. Jeg ved, at det kan kræve et stort mod at træde ind i det rum. Og jeg vil gøre mig umage for, at det bliver et sted, hvor du kan sænke skuldrene lidt – og skridt for skridt finde hjem til dig selv.
Hvad kan vi arbejde med?
Du kan komme i terapi hos mig med mange forskellige oplevelser og livstemaer. Det kan for eksempel være:
- At sidde fast: En følelse af, at noget i livet står fuldstændig stille
- Indre uro: Tristhed eller en indre tyngde, som er svær at sætte ord på
- Lavt selvværd: En oplevelse af ikke helt at slå til eller være god nok
- Ensomhed: En følelse af at være alene – også selvom du har folk omkring dig
- Tvivl og valg: En længsel efter retning, mening eller hjælp til svære beslutninger
- Relationer: Udfordringer i forholdet til andre (partner, familie, kolleger) eller til dig selv
- Sorg og tab: Noget fra fortiden eller et tab, der stadig lever stille videre i dig
Du er også velkommen, hvis det er mere diffust. Hvis du bare mærker, at noget kalder – uden helt at vide hvad, giver vi det tid og opmærksomhed. Vi finder langsomt ordene for det, der lige nu føles ordløst.